Sėkmingai sprogo dar vienas motyvacijos projektas

Fitbokso studijoje sėkmingai finišavo atnaujinto formato motyvacinis projektas „TOP MOTYVACIJA" SM26.01 kurio pagrindinis tikslas – pakelti sportininkų motyvaciją, paskatinti aktyvumą ir sustiprinti bendruomeniškumą, dalijantis energija bei įkvėpimu tarpusavyje.

Projektas išsiskyrė ne tik aiškia struktūra, bet ir kūrybišku, žaismingu požiūriu į sportą, kuris dalyviams leido atsiskleisti plačiau nei vien treniruočių salėje.

KAIP VYKO PROJEKTAS

Projekto metu dalyviai gavo įvairias užduotis, kurios buvo suskirstytos į privalomas ir pasirenkamas. Tai leido kiekvienam rasti sau tinkamiausią būdą įsitraukti ir rinkti taškus pagal savo stiprybes.

Tarp pagrindinių užduočių išliko sveikatingumo motyvacijos klasika:

• Asmeninio sezono tikslo suformulavimas, skatinantis aiškiai nusistatyti kryptį,

• Nemokama kūno sudėties analizė, kurios metu dalyviai sužinojo savo KMI, riebalų, raumenų procentą bei kitus svarbius rodiklius,

• Aktyvumo stebėjimas sveikatingumo grupėje, siekiant maksimalių rezultatų ir nuoseklumo.

KŪRYBA, ŽAIDIMAS IR NETIKĖTUMAI

Didelę projekto dalį sudarė kūrybinės užduotys – dalyviai dalijosi treniruočių akimirkomis, kūrė nuotraukas ir vaizdo įrašus, taip įtraukdami visą studijos bendruomenę ir kurdami pozityvią atmosferą.

Viena iš linksmiausių rungčių tapo bokso pirštinių bokšto statybos žaidimas. Dalyviai turėjo iš bokso pirštinių pastatyti kuo aukštesnį bokštą. Šioje rungtyje ypač pasižymėjo merginos – jų rezultatai buvo įspūdingi.Geriausius bokštus pastatė Akvilė Š. – 58 cm, Agnė V. – 65 cm, o aukščiausią bokštą sukūrė Gerda D. – net 90 cm.

Kai kurie sportininkai pasirinko ir stovėsenos pakeitimo iššūkį, kuriame reikėjo treniruotis neįprasta – atvirkščia – stovėsena. Nors iš pradžių tai atrodė kaip nelengva užduotis, keli dalyviai su ja susitvarkė puikiai. Ypač gerai pasirodė Simona, Viktoras, Akvilė, Jaunė ir kiti, kurie drąsiai išbandė naujus judesius ir įrodė, kad kartais verta išeiti iš komforto zonos.

Didelio susidomėjimo sulaukė ir fotosesija su „Taisonu“ – nauju studijos personažu. Puikiuos nuotraukos gavosi Milgintai ir Tatjanai, tačiau užduotis ypač patiko ir vyrams, kurie noriai pozavo nuotraukoms. Čia labiausiai pasižymėjo Jevgenijus, Oskaras, Petras, Justas S. ir Vilius. Tiesa, Laurynas prisipažino, kad „Taisono“ labai bijo ir bendros nuotraukos taip ir neišdrįso padaryti.

Projektą dar labiau pagyvino bendras komandos video filmavimas, kuriame kiekvienas dalyvis pasidalino savo svajone – apie ką galvoja mušdamas bokso maišą. Vieni kalbėjo apie sportinius tikslus, kiti apie gyvenimo planus, o kai kurie tiesiog pasidalino linksmais ir netikėtais atsakymais.

AKTYVUMAS, BENDRUOMENĖ IR PIRTIS

Vertinant rezultatus buvo atsižvelgta ir į bendrą sportinį aktyvumą:

• Treniruočių lankomumą,

• Dalyvavimą savaitgalio dirbtuvėse,

• Įsitraukimą į penktadienio klubo treniruotes.

Papildomu ir labai svarbiu projekto akcentu tapo jau studijoje veikianti penktadienio pirtis. Ji ne tik padėjo atsipalaiduoti po intensyvių treniruočių, bet ir tapo vieta bendravimui, juokui bei emociniam ryšiui stiprinti. Dalyviams tai suteikė papildomo džiaugsmo, motyvacijos ir jausmą, kad sportas – tai ne tik darbas, bet ir malonumas.

REZULTATAI SKAIČIAIS

Projekte dalyvavo 29 dalyviai, ir svarbiausia – visi jie tapo nugalėtojais.

Kiekvienas dalyvis už aktyvumą, įsitraukimą ir pastangas buvo apdovanotas pirštinėlėmis, simbolizuojančiomis ne tik projekto pabaigą, bet ir nueitą kelią.

Maksimalus galimas įvertinimas projekte siekė 36 taškus, o rezultatai parodė, kad dalyviai aktyviai rinko taškus įvairiose srityse – nuo tikslų formavimo, kūno analizės ir sportinio vidurkio, iki kūrybinių bei bendruomeninių užduočių.

ASMENINIAI REZULTATAI

Eivilė A. 36 taškai :

Aurelija U. 32 taškai :

Agnė V. 32 taškai :

Agnė V. 32 taškai :

Milginta J. 30 taškų :

Tatjana R. 30 taškų :

Julius J. 28 taškai :

Donatas B. 28 taškai :

Laurynas D. 28 taškai :

Justas S. 28 taškai :

Gintė M. 28 taškai :

Oskaras R. 26 taškai :

Jaunė D. 26 taškai :

Viktoras V. 24 taškai :

Simona B. 24 taškai :

Elena K. 24 taškai :

Oskaras M. 22 taškai :

Petras I. 21 taškas :

Evelina M. 22 taškai :

Timur M. 20 taškų :

Akvilė Š. 21 taškas :

Sigutė G. 22 taškai :

Petras R. 21 taškas :

MIndaugas K. 22 taškai :

Gerda D. 20 taškų :

Valerija L. 20 taškų :

Aivaras S. 20 taškų :

Vilius V. 20 taškų :

Gabrielė C. 21 taškas :

KAS LIKO PO PROJKEKTO

„TOP MOTYVACIJA“ dar kartą patvirtino, kad motyvacija gimsta ne tik iš rezultatų, bet ir iš proceso. Projektas padėjo:

• Sustiprinti tarpusavio ryšį,

• Paskatinti nuoseklų sportavimą,

• Suteikti daugiau džiaugsmo kasdienėse treniruotėse,

• Parodyti, kad kiekvienas įdėtas žingsnis yra vertingas.

Tai buvo ne tik motyvacinis iššūkis, bet ir bendruomenės augimo etapas, kuris paliko aiškų pėdsaką tiek dalyvių savijautoje, tiek visame Fitbokso studijos metraštyje.