Sportinė forma - vasaros atostogų neturi.

Fitbokso studijoje baigėsi dar vienas „Sportinės Formos“ etapas – SF26.07. Šį kartą projektas vyko pačiame vasaros įkarštyje, todėl tapo ne tik fizinio pasirengimo, bet ir sportininkų motyvacijos bei savarankiškumo patikrinimu.

Vasara padarė savo – atostogos, kelionės ir pasikeitęs dienos ritmas daliai sportininkų tapo rimtesniu varžovu nei pačios užduotys. Dalis narių pritrūko aktyvumo, neatliko reikiamų atsiskaitymų ir nesurinko pereinamojo 7 balų rezultato, todėl šį kartą su vieta SP sąrašuose teko atsisveikinti. : Gediminas K., Timur M., Donatas B., Deividas G., Aivaras S., Erikas V., Andrius J., Maksim B., Deivydas A., Kevinas G., Sigutė G., Vytenis S.

Tačiau kita projekto pusė džiugino gerokai labiau. Nemaža dalis sportininkų užduotimis domėjosi savarankiškai, atsiskaitymus atliko laiku ir be papildomo trenerio raginimo, o stipriausiems visas patikrinimas nesukėlė didesnių sunkumų. Būtent tokį požiūrį ir norisi matyti sportinėje programoje – aukštesnio lygio turi siekti pats sportininkas, o treneriui neturi reikėti jo vytis dėl kiekvienos užduoties.

PATIKRINIMO PROCESAS

Kaip ir ankstesniuose „Sportinės Formos“ etapuose, buvo vertinamas ne vienas atskiras gebėjimas, o bendras sportininko pasirengimas. Dalyviai rinko balus už aktyvumą, kikbokso programos užduotis ir fizinio pasirengimo iššūkius. Projektas leido pasitikrinti greitį, pajėgumą, ištvermę bei kitus fizinius gebėjimus. Vieniems teko parodyti, kiek darbo įdėta treniruotėse, kitiems – pasivyti tai, kas per vasarą buvo šiek tiek primiršta.Pereinamoji riba išliko aiški – 7 balai. Ją pasiekę sportininkai išlaikė savo vietą SP programoje, o nesurinkę reikiamo rezultato šį kartą iš rinktinės sąrašų iškrito.

STIPRIAUSI REZULTATAI

Šį kartą net keli sportininkai priartėjo prie maksimalaus rezultato. Maksimalų 10 balų rezultatą pasiekė: Martynas G., Petras I., Viktoras V.

Vos vienu balu nuo maksimumo atsiliko ir puikų 9 balų rezultatą surinko:

Simona B., Oskaras M., Oskaras R.

Šie rezultatai parodė ne tik gerą fizinę formą, bet ir gebėjimą išlaikyti sportinį režimą tuo metų laiku, kai pagundų pristabdyti tikrai netrūksta.

SEZONO „SUPERGALIOS“

Bendras balų skaičius – dar ne visa projekto istorija. Atskirais žymėjimais buvo įvertinti ir sportininkai, pasiekę išskirtinius rezultatus konkrečiose rungtyse.

SP/B – BURPIAI Šis žymėjimas skirtas sportininkams, sugebėjusiems per vieną minutę atlikti daugiau nei 30 burpių. Trumpa minutė, tačiau norint išlaikyti tokį tempą reikia ir greičio, ir ištvermės, ir nemažai charakterio.

SP/P – PLANKAS Čia kartelė taip pat pakelta aukštai – „supergalia“ skiriama išlaikiusiems planką 5 minutes ar ilgiau. Projekto lentelėje buvo fiksuojami ir 3 minučių rezultatai, tačiau penkių minučių riba jau tapo išskirtiniu SP pasiekimu.

SP/V – VARŽYBOS Šį įvertinimą pelnė sportininkai, kurie sezono metu žengė dar vieną žingsnį ir sudalyvavo varžybose. Tai jau ne vien treniruočių salėje parodytas pasirengimas, o galimybė savo įgūdžius išbandyti realioje konkurencinėje aplinkoje.

NAUJI RINKTINĖS NARIAI

„Sportinė Forma“ nėra skirta vien esamiems rinktinės nariams. Kiekvienas etapas atveria galimybę savo vietą išsikovoti ir naujiems sportininkams.

Šį kartą tarp pretendentų savo jėgas išbandė Jonas J., surinkęs pereinamuosius 7 balus, bei Donatas S. pasiekęs 8 balų rezultatą. Tai dar kartą primena pagrindinį projekto principą – vieta sportinėje programoje nėra uždara ar „amžina“. Norintys kilti aukščiau turi galimybę ją užsitarnauti savo darbu ir rezultatais.

Donatas S. - 8 balai.

Jonas J. - 7 balai.

NE TIK FIZINĖ FORMA

Bene maloniausias šio etapo pastebėjimas – dalis sportininkų jau puikiai supranta pačią projekto sistemą ir atsakomybę už rezultatą prisiima patys. Jie savarankiškai domėjosi, kokias užduotis dar reikia atlikti, kada galima atsiskaityti, sekė savo rezultatus ir nelaukė asmeninio trenerio priminimo. Kai kuriems sportininkams visą programą pavyko įveikti praktiškai be jokio papildomo spaudimo.Tai ir yra vienas svarbiausių „Sportinės Formos“ tikslų. Projektas skirtas ne tam, kad treneris priverstų žmogų sportuoti, o tam, kad pats sportininkas norėtų pasitempti, įsivertinti savo formą ir išlaikyti vietą tarp stipriausių studijos narių. SF26.07 parodė ne tik tai, kas greičiausias, ištvermingiausias ar stipriausias. Jis labai aiškiai parodė ir tai, kas net vasarą neprarado sportinio ritmo, motyvacijos bei noro judėti pirmyn. Vieni šią vasarą pasirinko šiek tiek daugiau poilsio, kiti – išlaikė tempą. O rudenį visų laukia naujas etapas ir nauja galimybė parodyti savo sportinę formą. 🥊