top of page

PIRMADIENIS

ANTRADIENIS

TREČIADIENIS

KETVIRTADIENIS

PENKTADIENIS / SAVAITGALIS

6:40│Rytinės grupės²

Antradienį ir ketvirtadienį 6:40 

6:40│Rytinės grupės²

Antradienį ir ketvirtadienį 6:40 

24/7│Asmeninės treniruotės

Laikas derinamas individualiai

11:20│Priešpiečių grupė²

Antradienį ir Ketvirtadienį 11:20

11:20│Priešpiečių grupė²

Antradienį ir Ketvirtadienį 11:20

24/7│Sveikatingumas

Fizinio aktyvumo ir mitybos priežiūra

16:40│Popietės grupė²

Pirmadienį ir trečiadienį 16:40

16:20│Jaunimo grupė¹

Antradienį ir ketvirtadienį 16:20

16:40│Popietės grupė²

Pirmadienį ir trečiadienį 16:40

16:20│Jaunimo grupė¹

Antradienį ir ketvirtadienį 16:20

18:20│Sekmadienio ringas³

Bendri studijos narių sparingai

17:20│Pavakario grupė²

Antradienį ir ketvirtadienį 17:20

17:40│Pradedančiųjų grupė¹

Pirmadienį ir trečiadienį 17:40

17:20│Pavakario grupė²

Antradienį ir ketvirtadienį 17:20

17:40│Pradedančiųjų grupė¹

Pirmadienį ir trečiadienį 17:40

18:20│Penktadienio klubas²

Speciali treniruotė 18:20

18:40│Sportinė grupė³

Pirmadienį ir trečiadienį 18:40 

19:40│Vakarinė grupė²

Pirmadienį ir trečiadienį 19:40

18:20│Sportinė grupė³

Antradienį ir ketvirtadienį 18:20

19:20│Įvadinė grupė¹

Antradienį ir ketvirtadienį 19:20

18:40│Sportinė grupė³

Pirmadienį ir trečiadienį 18:40 

19:40│Vakarinė grupė²

Pirmadienį ir trečiadienį 19:40

20:20│Vėlyvoji grupė²

Antradienį ir ketvirtadienį 20:20

18:20│Sportinė grupė³

Antradienį ir ketvirtadienį 18:20

19:20│Įvadinė grupė¹

Antradienį ir ketvirtadienį 19:20

20:20│Vėlyvoji grupė²

Antradienį ir ketvirtadienį 20:20

18:20│Velykų treniruotė

Bendra treniruotė I ir III grupėms

R03.06 (2).jpg

BS│Bazinė programa

Turite puikius pagrindus! 

R03.06 (2).jpg

SP│Sportinė programa

Atitinkate sportinius normatyvus!

R03.06 (2).jpg

MS│Meistro programa

Esate studijos sporto meistras! 

R03.06 (2).jpg
R03.06 (2).jpg

BS│Bazinė programa

Turite puikius pagrindus! 

R03.06 (2).jpg

AP│Asmeninė programa

Tobulėjate papildomai!

SP│Sportinė programa

Ką daryti norint gauti SP kortelę?

R03.06 (2).jpg

Sportinės formos analizė

Dabar NEMOKAMA! 

KAINORAŠTIS

MĖNESIO NARYSTĖS & PRIEDAI

Viena teniruotė - 15€

Minimalus užsakymas - 2k./mėn.

KAINORAŠTIS

Viena treniruotė - 15€

Vienkartinis apsilankymas grupėje 

KARTINIAI APSILANKYMAI GRUPĖSE

Standartinė BASIC
60€/mėn.

Pasirinkta grupė iki 2k./sav.
Kitos grupės tik 5€/k.!
Kvietimas į penktadienio klubą
Viso net iki 10k./mėn.
Nuolaida asmeninei treniruotei 

 -50% Sveikatingumo analizei 
Motyvacinės programos

Prašmatnioji PREMIUM
80€/mėn.

Daugiau grupių iki 5k./sav.
Laisvai pasirenkamas grafikas
Penktadienio klubo treniruotės
Viso net iki 20k./mėn.
Nuolaida asmeninei treniruotei
Sveikatingumo analizė dovanų
Motyvacinės programos

KARTINIAI APSILANKYMAI GRUPĖSE

Bandomoji treniruotė - 10€

Rezervuok ir išbandyk pigiau!

Narystės palaikymas - 20€

Minimalus planas. 2k./mėn. - 15€/k.

Komplektas FLEXY- 40€/mėn.

3 kartai per mėn. / Kiti kartai po 10€/k.

ASMENINIAI UŽSIĖMIMAI / PROGRAMOS

Privati asmeninė - 30€

Individuali programa / Dviems - 40

Asmeninė nariams - 20€

Turintiems narystę / Dviems - 30

ASMENINIAI UŽSIĖMIMAI / PROGRAMOS

Privati asmeninė - 30€

Visas dėmesys Jums / Dviems - 40

Asmeninė nariams - 20€

Turintiems narystę / Dviems - 30

Svarbiausi ir bendri dalykai

Būtinai paskaityk ir susipažink

Įvadinė programa

Būtinai paskaityk ir susipažink

BS│Bazinė programa

Turite puikius pagrindus! 

Studijos grafikas ir kainos

Pirmasis žingsnis

SUSIPAŽINK SU STUDIJA

R03.06 (2).jpg

Registracija studijoje

Svarbiausi dalykai

FITBOKSO IDĖJA – Fitboksas tai mūsų sukurta treniruočių sistema, kurios tikslas sveiko gyvenimo būdo, aktyvaus laisvalaikio, kovos menų ir sporto populiarinimas visuomenėje. Studijoje Tavęs lauks užvedantys pratimai, unikalios motyvacinės programos, atsidavę treneriai ir dėmesys kiekvienam! Daugiau apie mūsų programą SKAITYKITE ČIA

SVARBIAUSI DALYKAI Norėdamas tapti studijos nariu ir lankyti (grupinius ar asmeninius) užsiėmimus lankytojas yra supažindinamas su taisyklėmis ir registruojamas studijos narių registre. Svarbiausios taisyklės pateikiamos šiame įvadiniame LANKSTINUKE. Taip pat jį gaunate registracijos metu ir papildomai Jūsų pateikiamu elektroniniu paštu. 

KOMUNIKACIJA Labai svarbu kad kiekvienas narys prisijungtų prie mūsų nariams skirtos FB GRUPĖS, taip galėsite sekti naujienas, savo programą, įvarius įvykius ir projektus bei laiku informuoti apie savo narystės tęsimą / nutraukimą.

Nariai nenaudojantys Facebook informaciją gauti ir pateikti turi elektroniniu paštu: fitboksostudija@gmail.com

S03.04.jpg

Užsiėmimų lankymas

Tvarka studijoje

MŪSŲ TIKSLAI  Norime užpildyti studiją mūsų programą vertinančiais, atsakingais, motyvuotais ir aktyviais lankytojais. Todėl mums labai svarbu, kad vertintumėte mūsų kuriamas programas, dalyvautumėte įvairiuose projektuose, iniciatyvose, gerbtumėte vieni kitus, atsakingai ir laiku atsiskaitytumėte.

LANKYMO KAINOS  Mūsų prioritetas - nuolatiniai ir lojalūs lankytojai, todėl lankymas pavieniais kartais yra brangesnis (nuo 15€/k.) nei renkantis mėnesio narystes (nuo 40€/mėn.). 

UŽSIĖMIMŲ GRAFIKAS 

ĮVADINĖ PROGRAMA

IG04.05.jpg

Pagrindiniai komponentai

Pirmieji žingsniai

KIKBOKSO PAGRINDAI - Bazinė technika tai bendrųjų kikbokso veiksmų ir jų kombinacijų mokymasis ir atlikimas, nereaguojant į partnerio veiksmus - įdomu, efektyvu, o svarbiausia saugu. Jei nori geriau susipažinti su bazinės  technikos subtilybėmis ir sunkiai skiri mūsų "dvejetuką", "vienetuką" ir "trejetuką" - susipažink su pagrindinėmis mūsų skaičių KOMBINACIJOMIS ir BAZINĖS TECHNIKOS veiksmų atlikimu.

FUNKCINĖS TRENIRUOTĖS - Atėjo laikas tapti tvirtam kaip geležis. Geriausias receptas - Funkcinės treniruotės. Pamiršk treniruoklius ar kitus pasenusius treniruočių metodus. Čia tau reikės atlikti kuo daugiau fizinių gebėjimų ir kūno raumenų grupių vienu metu lavinančių pratimų bei užduočių, naudojant inventorių arba savo kūno svorį. Pratimai pareikalaus kompleksinių gebėjimų ir ypatybių.

R08.04.jpg

Programos užduotys

Kas tavęs laukia?

ĮVADINIS INSTRUKTAŽAS - Būtinai peržiūrėkite! Šioje NUORODOJE rasite trumpą filmuką apie mūsų treniruočių pagrindus (stovėseną, pagrindinius smūgius, darbo poroje ypatumus, bintavimąsi ir tt..) Taip pat išsprendę nuorodoje esantį testą galėsite įveikti įvadinę programą ir kilti laipteliu aukštyn.

FOTOSERVISAS - Kiekvienas narys turi įsiamžinti mūsų garbės galerijoje ir turėti savo asmeninę foto su pirštinėmis. Šios foto yra suvenyras skirtas tik Jums ir bus atsiųstas mėnesio gale el. paštu. Vėliau foto gali būti naudojama Jūsų laisvalaikio projekte jei dalyvausite.

TAIP PAT NAUDINGA  - Spausk nuorodą ir pasinaudok pasiūlymais jei nori išsirinkti ir turėti savo BOKSO PIRŠTINES(dar ruošiama) Paskaityk apie KIKBOKSO TAISYKLES - Istoriją, ir kita. 

AUKŠTESNIO LYGIO PROGRAMOS

X09.03.jpg

Progresinė programa

Norintiems tobulėti

X12.01.jpg

Sportinė programa

Aukščiausias studijos lygis

DAUGIAU SPORTO  Jei jau padarei pažangą, čia galėsi sportuoti dar daugiau! Lauksime Tavęs papildomuose užsiėmimuose penktadieniais / DISCOBOKSE. Galėsi prisijungti prie Sveikatingumas 24/7 programos bei nuolat sekti savo mitybą ir fizinį aktyvumą. Aktyviai sekantys gyvenseną gauna nuolatines nuolaidas narystėms.

LAISVALAIKIO PROJEKTAI  Turėsi progą atskleisti savo supergalias mūsų "Sportinės Formos", "Kūrybinių dirbtuvių" ir "Sveikatingumo motyvacijos" projektuose. Čia Tavęs lauks dar daugiau galimybių ir gerų emocijų! Geriausi pasirodymai gauna nuolaidos kuponus ir patenka į garbės lentą / tinklaraštį štai ČIA!

SVEIKATINGUMO ANALIZĖS  Tai puikus būdas išmatuoti tavo fizines galimybes ir pajėgumus. Analizės metu sužinosi savo raumeninės ir riebalinės masės santykį, metabolizmo rodiklius,jėgos, ištvermės, greitumo, lankstumo ir pusiausvyros būklę. Visuomet pakonsultuosime ir duosime rekomendacijas.

KOVINIS RENGIMAS  Sportuojantys rimtai gali dalyvauti kovinių grupių treniruotėse, savo įgūdžius išbandyti SAVAITGALIO RINGO turnyruose. Sveikatingumo analizės yra

SPORTO LABORATORIJA

Tikslai ir analizė

Surinkta 12 taškų

Aktyvumo stebėsena

Surinkta 12 taškų

Apžvalga ir išvados

Dar renkama

Tikslai ir analizė

Surinkta 12 taškų

Aktyvumo stebėsena

Dar renkama

Apžvalga ir išvados

Dar renkama

Tikslai ir analizė

Iki šiol nepateikė

Aktyvumo stebėsena

Dar renkama

Apžvalga ir išvados

Dar renkama

bottom of page