
PIRMADIENIS
ANTRADIENIS
TREČIADIENIS
KETVIRTADIENIS
PAPILDOMOS VEIKLOS
6:40│Ankstyvoji grupė²
Antradienį ir ketvirtadienį 6:40
6:40│Ankstyvoji grupė²
Antradienį ir ketvirtadienį 6:40
7:40│Rytinė grupė¹
Antradienį ir ketvirtadienį 7:40
8:40│Pusryčių grupė²
Antradienį ir ketvirtadienį 8:40
7:40│Rytinė grupė¹
Antradienį ir Ketvirtadienį 7:40
8:40│Pusryčių grupė²
Antradienį ir Ketvirtadienį 8:40
8:20│Ryto sparingai³
Antradienį 8:20 Tik su registracija
9:20│Priešpiečių sportas²
Antradienį 9:20
24/7│Asmeninės treniruotės
Laikas derinamas individualiai
16:40│Popietės grupė²
Pirmadienį ir trečiadienį 16:40
16:40│Popietės grupė²
Pirmadienį ir trečiadienį 16:40
17:40│Merginų grupė¹
Pirmadienį ir trečiadienį 17:40
18:40│Kovinė grupė³
Pirmadienį ir trečiadienį 18:40
19:40│Vakarinė grupė²
Pirmadienį ir trečiadienį 19:40
17:20│Pavakario grupė²
Antradienį ir ketvirtadienį 17:20
18:20│Sportinė grupė³
Antradienį ir ketvirtadienį 18:20
19:20│Įvadinė grupė¹
Antradienį ir ketvirtadienį 19:20
17:40│Merginų grupė¹
Pirmadienį ir trečiadienį 17:40
18:40│Kovinė grupė³
Pirmadienį ir trečiadienį 18:40
19:40│Vakarinė grupė²
Pirmadienį ir trečiadienį 19:40
17:20│Pavakario grupė²
Antradienį ir ketvirtadienį 17:20
18:20│Sportinė grupė³
Antradienį ir ketvirtadienį 18:20
19:20│Įvadinė grupė¹
Antradienį ir ketvirtadienį 19:20
18:20│Penktadienio klubas²
Speciali treniruotė 18:20
18:20│Sekmadienio ringas³
Bendri studijos narių sparingai
10:20│Sveikatingumas 24/7
Fizinio aktyvumo ir mitybos priežiūra
20:20│Vėlyvoji grupė²
Antradienį ir ketvirtadienį 20:20
20:20│Vėlyvoji grupė²
Antradienį ir ketvirtadienį 20:20
PIRMADIENIS
ANTRADIENIS
TREČIADIENIS
KETVIRTADIENIS
PAPILDOMOS VEIKLOS
8:40│Bendra treniruotė¹
Antradienio ir ketvirtadienio grupėms
8:40│Bendra treniruotė¹
Antradienio ir ketvirtadienio grupėms
17:40│Bendra treniruotė¹
Pirmadienio ir trečiadienio grupėms
17:40│Bendra treniruotė¹
Pirmadienio ir trečiadienio grupėms
19:20│Bendra treniruotė¹
Antradienio ir ketvirtadienio grupėms
19:20│Bendra treniruotė¹
Antradienio ir ketvirtadienio grupėms

Pažengusių programa
Privalumai :
• Kiekvieną mėnesį specialus nuolaidos pasiūlymas
• Galimybė dalyvauti motyvaciniuose projektuose
• Sporto laboratorija, tobulėjimo programos
• Galimybė prisijungti prie savanorių akademijos.
I ANKETA IR FOTOSERVISAS
1) Tikras studijos narys privalo turėti savo foto su pirštinėmis. Paprašyk trenerio kad nufotografuotu tave prie garbės sienos.
2) Užpildyk žemiau esančią anketą ir atsakyk į keletą klausimų apie save ir savo tikslus.
3) Pageidautina ir papildoma foto iš sportinės veiklos
II) PAGRINDŲ IŠMANYMAS
1) Kaip pažengusysis privalai išmanyti pagrindinius dalykus, pvz. orientuotis laike, pažinti invetorių, pagrindines kombinacijas
2) Egzamino metu galime tave patikrinti. Pvz : paprašysime parodyti tam tikrą kombinaciją ar susireguliuoti treniruoklį.
III) PRAKTIKOS EGZAMINAS
Egzamino metu prašome surinkti bent 7 iš 12 galimų balų.
1) 10 Pagrindinių taškų :
STEP (3 BALAI) Rekomenduojama padaryti bent 80-90 šuoliukų.
PLANK (3BALAI) Rekomenduojama išlaikyti bent 2:00
FIGHT (4BALAI) Kova su šešėliu. Išmanyti techniką, energingai pademonstruoti. Vertina treneris.
2) Galimi 2 papildomi balai už pasirinktą aktyvumo paketą :
ACTIVE+ (2BALAI) Jei sukurei bent 3 @fitboksas story ir dalyvausi kūrybiniuose projektuose.
FIGHT+ (2BALAI) Jei nori sparinguotis, turi kapą, pirštines ir kojų apsaugas.
SPORT+ (2BALAI) Jei atliksi 2 papildomus testus SP lygiu. (25 burpiai / min ; Dviratis 3,2km / 5min ; STEP - 100+ ir tt..)
SUSIPAŽINK SU STUDIJA
.jpg)
Registracija studijoje
Svarbiausi dalykai
FITBOKSO IDĖJA – Fitboksas tai mūsų sukurta treniruočių sistema, kurios tikslas sveiko gyvenimo būdo, aktyvaus laisvalaikio, kovos menų ir sporto populiarinimas visuomenėje. Studijoje Tavęs lauks užvedantys pratimai, unikalios motyvacinės programos, atsidavę treneriai ir dėmesys kiekvienam! Daugiau apie mūsų programą SKAITYKITE ČIA
SVARBIAUSI DALYKAI Norėdamas tapti studijos nariu ir lankyti (grupinius ar asmeninius) užsiėmimus lankytojas yra supažindinamas su taisyklėmis ir registruojamas studijos narių registre. Svarbiausios taisyklės pateikiamos šiame įvadiniame LANKSTINUKE. Taip pat jį gaunate registracijos metu ir papildomai Jūsų pateikiamu elektroniniu paštu.
KOMUNIKACIJA Labai svarbu kad kiekvienas narys prisijungtų prie mūsų nariams skirtos FB GRUPĖS, taip galėsite sekti naujienas, savo programą, įvarius įvykius ir projektus bei laiku informuoti apie savo narystės tęsimą / nutraukimą.
Nariai nenaudojantys Facebook informaciją gauti ir pateikti turi elektroniniu paštu: fitboksostudija@gmail.com

Užsiėmimų lankymas
Tvarka studijoje
MŪSŲ TIKSLAI Norime užpildyti studiją mūsų programą vertinančiais, atsakingais, motyvuotais ir aktyviais lankytojais. Todėl mums labai svarbu, kad vertintumėte mūsų kuriamas programas, dalyvautumėte įvairiuose projektuose, iniciatyvose, gerbtumėte vieni kitus, atsakingai ir laiku atsiskaitytumėte.
LANKYMO KAINOS Mūsų prioritetas - nuolatiniai ir lojalūs lankytojai, todėl lankymas pavieniais kartais yra brangesnis (nuo 15€/k.) nei renkantis mėnesio narystes (nuo 40€/mėn.).
UŽSIĖMIMŲ GRAFIKAS
ĮVADINĖ PROGRAMA

Pagrindiniai komponentai
Pirmieji žingsniai
KIKBOKSO PAGRINDAI - Bazinė technika tai bendrųjų kikbokso veiksmų ir jų kombinacijų mokymasis ir atlikimas, nereaguojant į partnerio veiksmus - įdomu, efektyvu, o svarbiausia saugu. Jei nori geriau susipažinti su bazinės technikos subtilybėmis ir sunkiai skiri mūsų "dvejetuką", "vienetuką" ir "trejetuką" - susipažink su pagrindinėmis mūsų skaičių KOMBINACIJOMIS ir BAZINĖS TECHNIKOS veiksmų atlikimu.
FUNKCINĖS TRENIRUOTĖS - Atėjo laikas tapti tvirtam kaip geležis. Geriausias receptas - Funkcinės treniruotės. Pamiršk treniruoklius ar kitus pasenusius treniruočių metodus. Čia tau reikės atlikti kuo daugiau fizinių gebėjimų ir kūno raumenų grupių vienu metu lavinančių pratimų bei užduočių, naudojant inventorių arba savo kūno svorį. Pratimai pareikalaus kompleksinių gebėjimų ir ypatybių.

Programos užduotys
Kas tavęs laukia?
ĮVADINIS INSTRUKTAŽAS - Būtinai peržiūrėkite! Šioje NUORODOJE rasite trumpą filmuką apie mūsų treniruočių pagrindus (stovėseną, pagrindinius smūgius, darbo poroje ypatumus, bintavimąsi ir tt..) Taip pat išsprendę nuorodoje esantį testą galėsite įveikti įvadinę programą ir kilti laipteliu aukštyn.
FOTOSERVISAS - Kiekvienas narys turi įsiamžinti mūsų garbės galerijoje ir turėti savo asmeninę foto su pirštinėmis. Šios foto yra suvenyras skirtas tik Jums ir bus atsiųstas mėnesio gale el. paštu. Vėliau foto gali būti naudojama Jūsų laisvalaikio projekte jei dalyvausite.
TAIP PAT NAUDINGA - Spausk nuorodą ir pasinaudok pasiūlymais jei nori išsirinkti ir turėti savo BOKSO PIRŠTINES(dar ruošiama) Paskaityk apie KIKBOKSO TAISYKLES - Istoriją, ir kita.
AUKŠTESNIO LYGIO PROGRAMOS

Progresinė programa
Norintiems tobulėti

Sportinė programa
Aukščiausias studijos lygis
DAUGIAU SPORTO Jei jau padarei pažangą, čia galėsi sportuoti dar daugiau! Lauksime Tavęs papildomuose užsiėmimuose penktadieniais / DISCOBOKSE. Galėsi prisijungti prie Sveikatingumas 24/7 programos bei nuolat sekti savo mitybą ir fizinį aktyvumą. Aktyviai sekantys gyvenseną gauna nuolatines nuolaidas narystėms.
LAISVALAIKIO PROJEKTAI Turėsi progą atskleisti savo supergalias mūsų "Sportinės Formos", "Kūrybinių dirbtuvių" ir "Sveikatingumo motyvacijos" projektuose. Čia Tavęs lauks dar daugiau galimybių ir gerų emocijų! Geriausi pasirodymai gauna nuolaidos kuponus ir patenka į garbės lentą / tinklaraštį štai ČIA!
SVEIKATINGUMO ANALIZĖS Tai puikus būdas išmatuoti tavo fizines galimybes ir pajėgumus. Analizės metu sužinosi savo raumeninės ir riebalinės masės santykį, metabolizmo rodiklius,jėgos, ištvermės, greitumo, lankstumo ir pusiausvyros būklę. Visuomet pakonsultuosime ir duosime rekomendacijas.
KOVINIS RENGIMAS Sportuojantys rimtai gali dalyvauti kovinių grupių treniruotėse, savo įgūdžius išbandyti SAVAITGALIO RINGO turnyruose. Sveikatingumo analizės yra
SPORTO LABORATORIJA
Tikslai ir analizė
Surinkta 12 taškų
Aktyvumo stebėsena
Surinkta 12 taškų
Apžvalga ir išvados
Dar renkama
Tikslai ir analizė
Surinkta 12 taškų
Aktyvumo stebėsena
Dar renkama
Apžvalga ir išvados
Dar renkama
Tikslai ir analizė
Iki šiol nepateikė
Aktyvumo stebėsena
Dar renkama
Apžvalga ir išvados
Dar renkama
.jpg)
Registracija studijoje
Svarbiausi dalykai
SVARBIAUSI DALYKAI Norėdamas tapti studijos nariu ir lankyti grupinius ar asmeninius užsiėmimus lankytojas yra supažindinamas su taisyklėmis ir registruojamas studijos narių registre. Svarbiausios taisyklės pateikiamos įvadiniame LANKSTINUKE. Taip pat jį gaunate registracijos metu ir papildomai Jūsų pateikiamu elektroniniu paštu.
KOMUNIKACIJA Labai svarbu kad kiekvienas narys prisijungtų prie mūsų nariams skirtos FB GRUPĖS, taip galėsite sekti naujienas, savo programą, įvarius įvykius ir projektus bei laiku informuoti apie savo narystės tęsimą / nutraukimą. Nariai nenaudojantys Facebook informaciją gauti ir pateikti turi elektroniniu paštu: fitboksostudija@gmail.com
SVARBIAUSI DALYKAI Vienoje vietoje! Čia rasite įvairių naudingų įrankių ir nuorodų kurie geriau supažindins su studijos programa. Lankstinuke rasite svarbiausias studijos taisykles, taip pat šalia yra ir nuorodą į studijos grupę kur galėsite sekti naujienas, įvarius įvykius bei laiku informuoti apie savo narystės tęsimą / nutraukimą. Šiame skyriuje bus pridėtas treniruočių grafikas, narysčių kainos skaičiavimo įrankis ir kiti dažniausiai užduodami klausimai. Taip pat norint greičiau tobulėti parengiame Jums medžiagą su įvariomis treniruočių subtilybėmis. KOLKAS DALIS PRIEMONIŲ ATNAUJINAMA

Užsiėmimų lankymas
Tvarka studijoje
LANKYMO KAINOS - Norime užpildyti studiją atsakingais, motyvuotais ir mūsų paslaugas vertinančiais lankytojais. Todėl norime pažymėti kad vieno užsiėmimo vertė mūsų studijoje - 15€/k., o minimalaus plano mokesčio kaina prasideda nuo 30€. VISAS KAINORAŠTIS Vis dėlto esant prastam lankomumui gali būti taikomas PERSKAIČIAVIMAS pagal lankymo kartais kainas.
UŽSIĖMIMŲ GRAFIKAS Čia rasite mūsų užsiėmimų GRAFIKĄ. Atkreipkite dėmesį, kad kiekvienas narys yra registruojamas savo grupėje, o lankymas kitu metu skaičiuojamas kaip papildomas apsilankymas už kurų atsiskaitoma pagal turimą narystės planą. Papildomam lankymui tinkami laikai pažymimi kiekvieną pirmadienį FB GRUPĖJE.
SPORTO LABORATORIJA - Testu rezultatai / IVERTINIMAI
KITI PATARIMAI -
Dažniausiai iškylantys klausimai
VIENKARTINIS / MINIMALUS PLANAS - 20
1) Tikras studijos narys privalo turėti savo foto su pirštinėmis. Paprašyk trenerio kad nufotografuotu tave prie garbės sienos.
2) Užpildyk žemiau esančią anketą ir atsakyk į keletą klausimų apie save ir savo tikslus.
3) Pageidautina ir papildoma foto iš sportinės veiklos
ĮVADINIS EGZAMINAS
Prisijunk prie Pažengusiųjų! Jei sustiprėjai ir išmanai pagrindinius dalykus, galbūt atėjo laikas kilti laipteliu aukštyn?! Kviečiame užpildyti žemiau esančią anketą ir išlaikyti egzaminą. Pirmiausiai atsakyk į keletą klausimų apie save ir savo tikslus, jei dar neturi - su trenerio pagalba pasidaryk firminę foto su pirštinėmis. Svarbu išmanyti pagrindinius dalykus - orientuotis laike, pažinti invetorių, mokėti pagrindines kombinacijas. Galiausiai praktikos metu tikrinsime tavo techniką ir fizinį parengtumą. Patenkinamam 7 balų rezultatui rekomenduojame atlikti bent 80-90 šuoliukų, lentą išlaikyti apie 2:00min. ir energingai pademonstruoti savo kovą su šešėliu. Taip pat 2 balus prisidėsite už pasirinktą aktyvumo paketą (kovinį - jei turite priemones ir norite sparinguotis, sportinį - jei atliksite papildomus sportinius testus arba kūrybinį - jei sukursite kelis @fitboksas story ir dalyvausite motyvaciniame projekte).

Anketa & Fotoservisas
Užpildyti anketą, pateikti foto
• Papasakok kiek laiko sportuoji, kokie tikslai?
• Pasidalink mėgstamiausiais dalykais studijoje.
• Nepamiršk papozuoti ir pasidaryti keletą foto

Pagrindų išmanymas
Bazinės kombinacijos, savarankiškumas.
• Supranti užduotis ir pagrindines kombinacijas?
• Atpažįsti inventorių, moki sekti laiką ir stoteles?
• Studijavai medžiagą www.fitboksas.lt/programa?

Praktikos egzaminas
Surinkti bent 7 iš 12 galimų balų.
7/12
• Praktikos egzamine surink bent 7 balus iš 12
• Iš pagrindinių testų įmanoma surinkti 10 balų
• Papildomas paketas pridės 2 papildomus balus
STEP
Pademonstruok savo greitumą! Per minutę atlik kiek įmanoma daugiau šuoliukų. 100+ - 3 BALAI / 90+ - 2BALAI / 80+ - 1BALAS
FIGHT
Parodyk savo kovingumą ir techniką kovos su šešėliu užduotyje. Vertinama NUO 1 iki 4 BALŲ.
Vertina treneris
PLANK
Įrodyk kad kad tavo kūnas tvirtas! Išlaikyk lentos poziciją kiek įmanoma ilgiau. Vertinimas - 3:00 - 3BALAI / 2:00 - 2BALAI / 1:00 - 1BALAS
EXTRA
SPORT+ Jei SP lygiu įveiksite du papildomus - burpių, dviračio, irklavimo ar funkcinės treniruotės testus - +2 BALAI
FIGHT+ Jei jau mokate kovoti, turite kapą, savo pirštines ir apsaugas. Jūsų turimus įgūdžius vertiname papildomais 2 BALAIS.
ACTIVE+ jei sukūrėte 3+ @fitboksas story ir dalyvausite motyvaciniame projekte. Jūsų aktyvumą vertiname papildomais 2 BALAIS.

REGISTRUOKIS
DABAR
IR ĮRODYK KAD GALI
#1 PASIRUOŠIMAS TRENIRUOTEI
• Tinkamas įsivertinimas, laiko planavimas.
• Ką valgyti ar nevalgyti prieš treniruotę?
• Bintavimasis, apyrankės. Kas svarbiausia?
• Ritualai ir nusiteikimas prieš treniruotę?
#2 APŠILIMAS PRIEŠ VEIKLĄ
• Svarbiausia - Paruošti kūną darbui.
• Lengvi judesiai, tempimo pratimai.
• Aukštesnis intensyvumas, traumų prevencija.
• Kokias pirštines naudoti? Gražias ar geras?
#3 PAGRINDINIAI JUDESIAI VEIDRODYJE
• Stovėsena ir smūgiavimo logika
• Išmokite tinkamai valdyti kūną.
• Judėjimo pagrindai ir kova su šešėliu.
#5 DARBAS SU PARTNERIU
• Laikymo pagrindai, taisyklės ir kultūra
• Išmokite laikyti letenas.
• Judrieji ir koviniai žaidimai
• Lengvas sparingas
#4 BAZINĖS TECHNIKOS ELEMENTAI
• Kombinacija 1-2 ; Kombinacija 1-2-3
• Spyriai kojomis
• Kombinacijų skaičiai ir ritmas.
• Darbas su bokso maišu.
#6 PAGRINDINIAI PRATIMAI
• Pritūpimai ir atsispaudimai
• Dėžė, virvė ir švytuoklė
• Step šuoliukai
• Burpiai ir lenta
#7 ORIENTAVIMASIS APLINKOJE
• Darbo organizavimas ir užduočių suvokimas
• Laiko stebėjimas
• Orientavimasis stotyse.
• Įvadinis egzaminas.
UŽSIĖMIMŲ GRAFIKAS
NORINTIEMS PRISIJUNGTI
IŠSIRINKITE GRUPĘ - Išsirinkite Jums patogų laiką, kuriuo norėtumėte sportuoti (pvz. grupė II ir IV 19:20). Naujus narius priimame į žalia spalva pažymėtas grupes, kurios puikiai tiks susipažinti su pagrindais, sustiprinti savo kūną. Rausva spalva pažymėtos sportinės grupės yra kontaktinės ir skirtos tik programas išlaikiusiems, patirtį turintiems sportininkams. Pilkose grupėse šiuo metu vietos nėra.
IŠSIRINKITE PLANĄ - Jei norite sportuoti tik pasirinktoje grupėje iki 2k./sav. Jums užteks "Basic" narystės, tačiau jei norite sportuoti laisvesniu grafiku, turėti galimybę keisti savo laiką ar lankytis daugiau kartų per savaitę - siūlome rinktis "Premium" planus. Taip pat jei norėtumėte ne tokio intensyvaus ir mažiau įpareigojančio grafiko, galite rinktis lankymą kartais arba "Flexy" narystę ir atsiskaityti pagal pralankytų užsiėmimų skaičių. Išsamiau apie narysčių planus ir kainas skaitykite čia.
VIETOS REZERVACIJA - Įsitikinkite, kad pasirinktoje grupėje yra vietų. Rezervuoti savo vietą apsilankymui galite užpildę registracijos formą, el. paštu, SMS telefonu arba FB paskyroje. Jei lankysite užsiėmimus, užsirašysite mūsų studijos žurnale ir būsite prijungti prie mūsų komandos. Atsiskaityti galėsite Jums patogiu būdu, taip pat nurodytais rekvizitais išrašome sąskaitas faktūras.
MŪSŲ PROGRAMOS - Kiekvienam nariui yra aktyvuojama motyvacinė programa su kuria suteikiama daugiau individualaus dėmesio (kovinis rengimas, sveikatingumas, konsultacijos ir kt.) Sportuojant pirmą kartą aktyvuojamas Įvadinis paketas (instruktažas, fotoservisas, įvadiniai testai) Tęsiant narystę ir padarius pažangą Įvadinė programa keičiama į Pažangiųjų arba Sportinę.
ASMENINĖS TRENIRUOTĖS - Norintiems sportuoti asmeniškai, rekomenduojamos privačios asmeninės treniruotės "MAX", kurių metu sudaromos atskiros individualios programos. Taip pat asmeninės treniruotės naudingos ir lankantiems studijos grupes. Turintiems studijos narystęs galimi optimalieji "SMART" treniruočių planai, kurių metu kombinuojamas individualus dėmesys ir darbas mažose 2-3 asm. grupėse.
KAINORAŠTIS
KARTINIAI APSILANKYMAI GRUPĖSE
KALENDORINĖS NARYSTĖS & PRIEDAI
Bandomoji programa - 20€
Norintiems išbandyti savo jėgas
Viena treniruotė - 20€
Minimalus planas / vieta grupėje.
FLEXY 3 treniruotės* - 40€
Kiti po 10€/k. / *Daugiau apie Flexy
ASMENINIAI UŽSIĖMIMAI / PARTNERIŲ PROGRAMOS
Asmeninė MAX - 40€
Individuali programa / Dviems - 60€
Asmeninė SMART - 20€
Turintiems narystę / iki 2-3asm.
Standartinė BASIC
60€/mėn.
Pasirinkta grupė iki 2k./sav.
Vienos grupės lankymas
Penktadienio klubas nuo 5€/k.
Kitos grupės - iki 10€/k.
Galimybės 4-10k./mėn.*
Nuolaida asmeninėms
Motyvacinės programos
*Basic narystės taisyklės
Prašmatnioji PREMIUM
80€/mėn.
Daugiau grupių 2-3k./sav.
Pasirenkamas lankymo grafikas
Penktadienio klubas už 0€!
Visi kiti kartai - iki 5€/k.
Galimybės 8-15k./mėn.*
Nuolaida asmeninėms
Motyvacinės programos
*Premium narystės taisyklės
Viena treniruotė - 20€
Minimalus planas / vieta grupėje.
Loyal programa - 20€
Nuolaidos lankantiems ilgiau
Lanksčioji FLEXY
50€/mėn.
Laisvesnis lankymas
3 kartai per mėnesį
Penktadienio klubas nuo 5€/k.
Kiti kartai - 10€/k.
Galimybės 3k./mėn.*
Nuolaida asmeninėms
Motyvacinės programos
*Daugiau apie Flexy
Kaina su Loyal programa*
40€/mėn.
Standartinė BASIC
70€/mėn.
Pasirinkta grupė iki 2k./sav.
Vienos grupės lankymas
Penktadienio klubas nuo 5€/k.
Kitos grupės - iki 10€/k.
Galimybės 4-10k./mėn.*
Nuolaida asmeninėms
Motyvacinės programos
*Basic narystės taisyklės
Kaina su Loyal programa*
60€/mėn.
Prašmatnioji PREMIUM
90€/mėn.
Daugiau grupių 12k./mėn.
Pasirenkamas lankymo grafikas
Penktadienio klubas už 0€!
Visi kiti kartai - iki 5€/k.
Galimybės 8-15k./mėn.*
Nuolaida asmeninėms
Motyvacinės programos
*Premium narystės taisyklės
Kaina su Loyal programa*
80€/mėn.
SVARBIAUSI DALYKAI :
Bendra tvarka
Saugumo taisyklės ir komunikacija
Būdami studijoje privalote laikytis saugos ir bendrų taisyklių. Kiekvienas narys yra atsakingas už savo sveikatos būklę ir savo daiktų saugumą. Todėl labai svarbu elgtis atsakingai, prižiūrėti savo sveikatą, nepalikti svarbių daiktų be priežiūros. Prašome gerbti kitus, elgtis pagarbiai, saugoti inventorių ir prižiūrėti savo aprangą.
Prisijunkite mūsų FB grupėje "Fitbokso studija", kad galėtume bendrauti patogiau ir tiesiogiai matyti visas naujienas. Taip pat kviečiame sekti mūsų studiją Instagrame @fitboksas ir FB .Kilus klausimams susisiekti galite paštu fitboksostudija@gmail.com
Narysčių galiojimas
Planams galiojančios taisyklės
Visos narystės studijoje galioja pasirinktoje grupėje iki paskutinės mėnesio dienos ir nėra stabdomos ar perkeliamos. Studija neatsako už praleistus užsiėmimus, tačiau esant prastam lankomumui gali būti taikomas kainos perskaičiavimas pagal turimo plano taisykles. Apie narystės nutraukimą, narys privalo iš anksto, iki prasidedant mėnesiui informuoti studiją. Laiku nenutraukus narystės arba jos pavėluotai atsisakant yra taikomas minimalaus plano mokestis (20€) už vietos rezervaciją grupėje.
STUDIJOS PLANAI IR GALIMYBĖS :
Vienkartinis / Mini - 20€
Vietos rezervacija / Po 20€/k.
VIENKARTINIS / MINIMALUS PLANAS - Arba narystės palaikymas yra vietos rezervavimas grupėje kalendorinio mėnesio laikotarpiui ir galimybė apsilankyti vieną kartą. Norint lankyti papildomai kiekvieną kartą sumokamas 20€/k. mokestis. Taip pat šio plano mokestis pagal taisykles yra taikomas už vietos rezervaciją, laiku nenutraukusiems savo narysčių. Plano kaina : 20€ / Daugiau : www.fitboksas.lt/mini
Flexy narystė - 50€
2-3 kartai / Kiti po 10€/k.
FLEXY NARYSTĖ - Gana populiarus variantas nenorintiems stipriai įsipareigoti ar prisirišti prie vienos grupės lankymo. Sumokama 50€ už 2 kartus iki kalendorinio mėnesio pabaigos, o 3 kartą gaunate dovanų! Išlankyti galima savoje grupėje arba kitais laikais kuriose yra vietos (sekti info grupėje). Norint pagal šį planą lankyti daugiau, už kiekvieną papildomą apsilankymą mokama po 10€/k. Neišlankius 2 kartų gali būti pritaikoma nuolaida arba perskaičiavimas pagal minimalaus plano tarifus. KAINOS : Plano kaina - 50€ / Su Loyal kortele - 40€ Daugiau : www.fitboksas.lt/flexy
Basic narystė - 70€
Pasirinkta grupė / Kiti po 5-10€/k.
BASIC NARYSTĖ - Populiariausias ir optimaliausiais lankymo planas. Galimybė lankyti tik savo grupės (vykstančias iki 2k./sav.) treniruotes. Sumokama 70€ už kalendorinį mėnesį (arba laikotarpį iki jo pabaigos, kuriame yra likusi bent 5 treniruočių galimybė). Už kiekvieną papildomą apsilankymą kitoje grupėje pirmą kartą per mėnesį taikomas 5€/k., kitus kartus - 10€/k. mokestis. Taip pat pažymime, kad jei nesigauna lankyti savo grupėje reguliariai - iki mėnesio pabaigos, turite teisę užsiėmimus išlankyti pagal Flexy planą pasirenkamais laikais (70€ = 5 kartai).
KAINOS : Plano kaina - 70€ / Su Loyal kortele - 60€ Daugiau : www.fitboksas.lt/basic
Premium planas- 90€
Laisvas lankymas iki 12k / Kiti po 5€
PREMIUM NARYSTĖ - Puikiai tiks norintiems didesnio patogumo ir geriausios lankymo patirties. Sumokama 90€ už kalendorinį mėnesį. Lankyti galite pasirinktos grupės treniruotes, taip pat gaunate kitų grupių paketus, nuolaidas asmeninėms treniruotėms, kūno analizėms. Tačiau ši narystė taip pat turi tam tikrus ribojimus, todėl viršijus pasirinkto plano normą taikomas papildomas 5€/k mokestis. Daugiau : www.fitboksas.lt/premium
LOYAL PROGRAMOS KORTELĖ :

LOYAL KORTELĖ - Tai papildomas vienkartinis registracijos mokestis pirmąjai narystei kurio dalis jau įskaičiuotas į START paketo kaina. Turint LOYAL programą už savo narystę mokate mažesnę kainą. Nauda abipusė - sumokėjus šį mokestį tarsi parodote kad esate motyvuotas, o mes atitinkamai suteikiame specialias nuolaidas Jūsų narystėms. Vėliau, reguliariai sportuojant gaunamos papildomos nuolaidos ir sumokėti pinigai sugrįžta. Kortelė galioja iki tol kol nepertraukiamai tęsiate savo narystę
KAINOS : Vienkartinė registracija - 20€. Daugiau : www.fitboksas.lt/loyal
• Kas mėnesį su šia programa sutaupote po 10€, taigi po 2 mėnesių kortelė pilnai atsiperka.
• Ir toliau gaunate nuolaidas po 10€/mėn, todėl per pirmus pusę metų sutaupote iki 60€.
• Negana to, gaunate ir kitas papildomas nuolaidas. Per metus Jums susikaupia virš 120€
• Visi išlankę pilną sezoną gauna kolekcines "Loyal" pirštinaites ir papildomų motyvacijos taškų.
BE LOYAL : Taikomos pilnos narysčių kainos.
MŪSŲ GRUPIŲ GRAFIKAS :
TRENIRUOČIŲ LYGIAI :

1
Pažymėtas "1" - Tinkamas ir skirtas pradedantiesiems. Tempas ir užduotys orientuotos į naujokus, rekreaciją fizinį aktyvumą
2
3
Pažymėtas "2" - Mišrios grupės naujokams ir patyrusiems. Šiose grupėse bus kiek sunkiau, bet ir tobulėsite greičiau. Stengiamasi individualizuoti užduotis ir atitaikiti vidutinį tempą,
PAPILDOMOS VEIKLOS :
Pažymėtas "3" - Raudonos spalvos sportinės ir kovinės grupės tik turintiems patirtį ir išlaikiusiems SP Sportinius normatyvus.
18:20│Penktadienio klubas
Papildoma treniruotė / 2 lygis.
18:20│Asmeninės SMART
Programa 1-3asm. Sekmadieniais 16:20
18:20│Savaitgalio ringas
Sekmadienį 17:20 / Turintiems SP
24/7│Asmeninės MAX
Laikas derinamas individualiai
24/7│Studijos projektai
Aktyviausiems lankytojams.
Kiekviena grupė vyksta 2k./sav.
Jei norite sportuoti tik pasirinktoje grupėje iki 2k./sav. Jums užteks "Basic" narystės, tačiau jei norite sportuoti laisvesniu grafiku, turėti galimybę keisti savo laiką ar lankytis daugiau kartų per savaitę - siūlome rinktis "Premium" planus. Taip pat jei norėtumėte ne tokio intensyvaus ir mažiau įpareigojančio grafiko, galite rinktis lankymą kartais arba "Flexy" narystę ir atsiskaityti pagal pralankytų užsiėmimų skaičių.
KATALOGO VERSIJA 2026.01