
NAUJIEMS NARIAMS - Naujus narius priimame į visas C ir BC grupes, kurios puikiai tiks susipažinti su pagrindais, sustiprinti savo kūną. A ir B grupės yra kontaktinės ir skirtos tik patirtį turintiems sportininkams.
C GRUPĖS - Treniruotėse mokomės kikbokso technikos pagrindų, susipažindiname ir laviname pagrindinius fizinius gebėjimus ir ypatybes. Treniruotės prasideda nuo pramankštos (judėjimas ratu, tempimo pratimai), vėliau atliekame įvairias užduotis (žaidimai, funkciniai pratimai ir tt), mokomės kikbokso pagrindų. Stengiamės kad treniruotėse būtų įdomu, efektyvu, o svarbiausia saugu.
BC GRUPĖS - Treniruotės yramišrios, ir skirtos visiems norintiems, tiek pradedantiems, tiek pažengusiems. Treniruotėse taip pat mokomės kikbokso technikos pagrindų, susipažindiname ir laviname įvairius fizinius gebėjimus ir ypatybes. Tačiau programą šiose treniruotėse stengiamės individualizuoti (pradedantieji dirba pagal vieną, pažengusieji pagal kitą planą).
A GRUPĖS - Yra skirtos patirtį turintiems lankytojams, kurie nori ir gali mokytis kovinės kikbokso technikos. Užsiėmimai prasideda nuo pramankštos, funkcinių pratimų. Vėliau kartojama bazinė technika, vyksta sparingai. Šiose treniruotėse labiau orientuojamės į sportinį rezultatą, todėl sportininkas turi būti fiziškai ir techniškai pasirengęs.
7:20│Pusryčių grupė
Antradienį ir ketvirtadienį 7:20
7:20│Pusryčių grupė
Antradienį ir ketvirtadienį 7:20
PIRMADIENIS
ANTRADIENIS
TREČIADIENIS
KETVIRTADIENIS
PENKTADIENIS / SAVAITGALIS
6:40│Rytinės grupės
Antradienį ir ketvirtadienį 6:40 & 7:20
6:40│Rytinės grupės
Antradienį ir ketvirtadienį 6:40 & 7:20
24/7│Asmeninės treniruotės
Laikas derinamas individualiai
11:20│Priešpiečių grupė
Antradienį ir Ketvirtadienį 11:20
24/7│Asmeninės treniruotės
Laikas derinamas individualiai
11:20│Priešpiečių grupė
Antradienį ir Ketvirtadienį 11:20
24/7│Asmeninės treniruotės
Laikas derinamas individualiai
16:40│Mišri popietės grupė
Pirmadienį ir trečiadienį 16:40
16:20│Jaunimo grupė
Antradienį ir ketvirtadienį 16:20
16:40│Mišri popietės grupė
Pirmadienį ir trečiadienį 16:40
16:20│Jaunimo grupė
Antradienį ir ketvirtadienį 16:20
24/7│Sveikatingumas
Fizinio aktyvumo ir mitybos priežiūra
17:40│Pradedančiųjų grupė
Pirmadienį ir trečiadienį 17:40
17:20│Mišri pavakario grupė
Antradienį ir ketvirtadienį 17:20
17:40│Pradedančiųjų grupė
Pirmadienį ir trečiadienį 17:40
17:20│Mišri pavakario grupė
Antradienį ir ketvirtadienį 17:20
17:40│Savaitgalio ringas
Bendri studijos narių sparingai
18:40│Mišri sportinė grupė
Pirmadienį ir trečiadienį 18:40
19:40│Mišri vakaro grupė
Pirmadienį ir trečiadienį 19:40
18:20│Sportinė grupė
Antradienį ir ketvirtadienį 18:20
19:20│Pradedančiųjų grupė
Antradienį ir ketvirtadienį 19:20
18:40│Mišri sportinė grupė
Pirmadienį ir trečiadienį 18:40
19:40│Mišri vakaro grupė
Pirmadienį ir trečiadienį 19:40
20:20│Mišri vėlyvoji grupė
Antradienį ir ketvirtadienį 20:20
18:20│Sportinė grupė
Antradienį ir ketvirtadienį 18:20
18:20│Penktadienio klubas
Bendra treniruotė / Discoboksas
19:20│Pradedančiųjų grupė
Antradienį ir ketvirtadienį 19:20
20:20│Mišri vėlyvoji grupė
Antradienį ir ketvirtadienį 20:20
.jpg)
BS│Bazinė programa
Turite puikius pagrindus!
.jpg)
SP│Sportinė programa
Atitinkate sportinius normatyvus!
.jpg)
MS│Meistro programa
Esate studijos sporto meistras!
.jpg)
.jpg)
BS│Bazinė programa
Turite puikius pagrindus!
.jpg)
AP│Asmeninė programa
Tobulėjate papildomai!
SP│Sportinė programa
Ką daryti norint gauti SP kortelę?
.jpg)