NAUJIEMS NARIAMS -  Naujus narius priimame į visas C ir BC grupes, kurios puikiai tiks susipažinti su pagrindais, sustiprinti savo kūną. A ir B grupės yra kontaktinės ir skirtos tik patirtį turintiems sportininkams.

C GRUPĖS - Treniruotėse mokomės kikbokso technikos pagrindų, susipažindiname ir laviname pagrindinius fizinius gebėjimus ir ypatybes. Treniruotės prasideda nuo pramankštos (judėjimas ratu, tempimo pratimai), vėliau atliekame įvairias užduotis (žaidimai, funkciniai pratimai ir tt), mokomės kikbokso pagrindų. Stengiamės kad treniruotėse būtų įdomu, efektyvu, o svarbiausia saugu.

BC GRUPĖS - Treniruotės yramišrios, ir skirtos visiems norintiems, tiek pradedantiems, tiek pažengusiems. Treniruotėse taip pat mokomės kikbokso technikos pagrindų, susipažindiname ir laviname įvairius fizinius gebėjimus ir ypatybes. Tačiau programą šiose treniruotėse stengiamės individualizuoti (pradedantieji dirba pagal vieną, pažengusieji pagal kitą planą).

A GRUPĖS - Yra skirtos patirtį turintiems lankytojams, kurie nori ir gali mokytis kovinės kikbokso technikos. Užsiėmimai prasideda nuo pramankštos, funkcinių pratimų. Vėliau kartojama bazinė technika, vyksta sparingai. Šiose treniruotėse labiau orientuojamės į sportinį rezultatą, todėl sportininkas turi būti fiziškai ir techniškai pasirengęs.

7:20│Pusryčių grupė

Antradienį ir ketvirtadienį 7:20

7:20│Pusryčių grupė 

Antradienį ir ketvirtadienį 7:20

PIRMADIENIS

ANTRADIENIS

TREČIADIENIS

KETVIRTADIENIS

PENKTADIENIS / SAVAITGALIS

6:40│Rytinė grupė

Antradienį ir ketvirtadienį 6:40 

6:40│Rytinė grupė

Antradienį ir ketvirtadienį 6:40 

24/7│Asmeninės treniruotės

Laikas derinamas individualiai

11:20│Priešpiečių grupė

Antradienį ir Ketvirtadienį 11:20

24/7│Asmeninės treniruotės

Laikas derinamas individualiai

11:20│Priešpiečių grupė

Antradienį ir Ketvirtadienį 11:20

24/7│Asmeninės treniruotės

Laikas derinamas individualiai

16:40│Popietės grupė

Pirmadienį ir trečiadienį 16:40

16:20│Jaunimo grupė

Antradienį ir ketvirtadienį 16:20

16:40│Popietės grupė

Pirmadienį ir trečiadienį 16:40

16:20│Jaunimo grupė

Antradienį ir ketvirtadienį 16:20

24/7│Sveikatingumas

Fizinio aktyvumo ir mitybos priežiūra

17:40│Pradedančiųjų grupė

Pirmadienį ir trečiadienį 17:40

17:20│Pavakario grupė

Antradienį ir ketvirtadienį 17:20

17:40│Pradedančiųjų grupė

Pirmadienį ir trečiadienį 17:40

17:20│Pavakario grupė

Antradienį ir ketvirtadienį 17:20

17:40│Savaitgalio ringas

Bendri studijos narių sparingai

18:40│Sportinė grupė

Pirmadienį ir trečiadienį 18:40 

19:40│Mišri vakaro grupė

Pirmadienį ir trečiadienį 19:40

18:20│Sportinė grupė

Antradienį ir ketvirtadienį 18:20

19:20│Vakarinė grupė

Antradienį ir ketvirtadienį 19:20

18:40│Sportinė grupė

Pirmadienį ir trečiadienį 18:40 

19:40│Mišri vakaro grupė

Pirmadienį ir trečiadienį 19:40

20:20│Vėlyvoji grupė

Antradienį ir ketvirtadienį 20:20

18:20│Sportinė grupė

Antradienį ir ketvirtadienį 18:20

18:20│Penktadienio klubas

Bendra treniruotė / Discoboksas

19:20│Vakarinė grupė

Antradienį ir ketvirtadienį 19:20

20:20│Vėlyvoji grupė

Antradienį ir ketvirtadienį 20:20

R03.06 (2).jpg

BS│Bazinė programa

Turite puikius pagrindus! 

R03.06 (2).jpg

SP│Sportinė programa

Atitinkate sportinius normatyvus!

R03.06 (2).jpg

MS│Meistro programa

Esate studijos sporto meistras! 

R03.06 (2).jpg
R03.06 (2).jpg

BS│Bazinė programa

Turite puikius pagrindus! 

R03.06 (2).jpg

AP│Asmeninė programa

Tobulėjate papildomai!

SP│Sportinė programa

Ką daryti norint gauti SP kortelę?

R03.06 (2).jpg

Sportinės formos analizė

Dabar NEMOKAMA!