PIRMADIENIS
ANTRADIENIS
TREČIADIENIS
KETVIRTADIENIS
PENKTADIENIS / SAVAITGALIS
6:40│Rytinės grupės²
Antradienį ir ketvirtadienį 6:40
6:40│Rytinės grupės²
Antradienį ir ketvirtadienį 6:40
24/7│Asmeninės treniruotės
Laikas derinamas individualiai
11:20│Priešpiečių grupė²
Antradienį ir Ketvirtadienį 11:20
11:20│Priešpiečių grupė²
Antradienį ir Ketvirtadienį 11:20
24/7│Sveikatingumas
Fizinio aktyvumo ir mitybos priežiūra
16:40│Popietės grupė²
Pirmadienį ir trečiadienį 16:40
16:20│Jaunimo grupė¹
Antradienį ir ketvirtadienį 16:20
16:40│Popietės grupė²
Pirmadienį ir trečiadienį 16:40
16:20│Jaunimo grupė¹
Antradienį ir ketvirtadienį 16:20
18:20│Sekmadienio ringas³
Bendri studijos narių sparingai
17:20│Pavakario grupė²
Antradienį ir ketvirtadienį 17:20
17:40│Pradedančiųjų grupė¹
Pirmadienį ir trečiadienį 17:40
17:20│Pavakario grupė²
Antradienį ir ketvirtadienį 17:20
17:40│Pradedančiųjų grupė¹
Pirmadienį ir trečiadienį 17:40
18:20│Penktadienio klubas²
Speciali treniruotė 18:20
18:40│Sportinė grupė³
Pirmadienį ir trečiadienį 18:40
19:40│Vakarinė grupė²
Pirmadienį ir trečiadienį 19:40
18:20│Sportinė grupė³
Antradienį ir ketvirtadienį 18:20
19:20│Įvadinė grupė¹
Antradienį ir ketvirtadienį 19:20
18:40│Sportinė grupė³
Pirmadienį ir trečiadienį 18:40
19:40│Vakarinė grupė²
Pirmadienį ir trečiadienį 19:40
20:20│Vėlyvoji grupė²
Antradienį ir ketvirtadienį 20:20
18:20│Sportinė grupė³
Antradienį ir ketvirtadienį 18:20
19:20│Įvadinė grupė¹
Antradienį ir ketvirtadienį 19:20
20:20│Vėlyvoji grupė²
Antradienį ir ketvirtadienį 20:20
18:20│Velykų treniruotė
Bendra treniruotė I ir III grupėms
.jpg)
BS│Bazinė programa
Turite puikius pagrindus!
SP│Sportinė programa
Atitinkate sportinius normatyvus!
MS│Meistro programa
Esate studijos sporto meistras!
.jpg)
BS│Bazinė programa
Turite puikius pagrindus!
AP│Asmeninė programa
Tobulėjate papildomai!
SP│Sportinė programa
Ką daryti norint gauti SP kortelę?
Sportinės formos analizė
Dabar NEMOKAMA!
KAINORAŠTIS
MĖNESIO NARYSTĖS & PRIEDAI
Viena teniruotė - 15€
Minimalus užsakymas - 2k./mėn.
KAINORAŠTIS
Viena treniruotė - 15€
Vienkartinis apsilankymas grupėje
KARTINIAI APSILANKYMAI GRUPĖSE
Standartinė BASIC
60€/mėn.
Pasirinkta grupė iki 2k./sav.
Kitos grupės tik 5€/k.!
Kvietimas į penktadienio klubą
Viso net iki 10k./mėn.
Nuolaida asmeninei treniruotei
-50% Sveikatingumo analizei
Motyvacinės programos
Prašmatnioji PREMIUM
80€/mėn.
Daugiau grupių iki 5k./sav.
Laisvai pasirenkamas grafikas
Penktadienio klubo treniruotės
Viso net iki 20k./mėn.
Nuolaida asmeninei treniruotei
Sveikatingumo analizė dovanų
Motyvacinės programos
KARTINIAI APSILANKYMAI GRUPĖSE
Bandomoji treniruotė - 10€
Rezervuok ir išbandyk pigiau!
Narystės palaikymas - 20€
Minimalus planas. 2k./mėn. - 15€/k.
Komplektas FLEXY- 40€/mėn.
3 kartai per mėn. / Kiti kartai po 10€/k.
ASMENINIAI UŽSIĖMIMAI / PROGRAMOS
Privati asmeninė - 30€
Individuali programa / Dviems - 40€
Asmeninė nariams - 20€
Turintiems narystę / Dviems - 30€
ASMENINIAI UŽSIĖMIMAI / PROGRAMOS
Privati asmeninė - 30€
Visas dėmesys Jums / Dviems - 40€
Asmeninė nariams - 20€
Turintiems narystę / Dviems - 30€
Svarbiausi ir bendri dalykai
Būtinai paskaityk ir susipažink
Įvadinė programa
Būtinai paskaityk ir susipažink
BS│Bazinė programa
Turite puikius pagrindus!
Studijos grafikas ir kainos
Pirmasis žingsnis
SUSIPAŽINK SU STUDIJA
Registracija studijoje
Svarbiausi dalykai
FITBOKSO IDĖJA – Fitboksas tai mūsų sukurta treniruočių sistema, kurios tikslas sveiko gyvenimo būdo, aktyvaus laisvalaikio, kovos menų ir sporto populiarinimas visuomenėje. Studijoje Tavęs lauks užvedantys pratimai, unikalios motyvacinės programos, atsidavę treneriai ir dėmesys kiekvienam! Daugiau apie mūsų programą SKAITYKITE ČIA
SVARBIAUSI DALYKAI Norėdamas tapti studijos nariu ir lankyti (grupinius ar asmeninius) užsiėmimus lankytojas yra supažindinamas su taisyklėmis ir registruojamas studijos narių registre. Svarbiausios taisyklės pateikiamos šiame įvadiniame LANKSTINUKE. Taip pat jį gaunate registracijos metu ir papildomai Jūsų pateikiamu elektroniniu paštu.
KOMUNIKACIJA Labai svarbu kad kiekvienas narys prisijungtų prie mūsų nariams skirtos FB GRUPĖS, taip galėsite sekti naujienas, savo programą, įvarius įvykius ir projektus bei laiku informuoti apie savo narystės tęsimą / nutraukimą.
Nariai nenaudojantys Facebook informaciją gauti ir pateikti turi elektroniniu paštu: fitboksostudija@gmail.com
Užsiėmimų lankymas
Tvarka studijoje
MŪSŲ TIKSLAI Norime užpildyti studiją mūsų programą vertinančiais, atsakingais, motyvuotais ir aktyviais lankytojais. Todėl mums labai svarbu, kad vertintumėte mūsų kuriamas programas, dalyvautumėte įvairiuose projektuose, iniciatyvose, gerbtumėte vieni kitus, atsakingai ir laiku atsiskaitytumėte.
LANKYMO KAINOS Mūsų prioritetas - nuolatiniai ir lojalūs lankytojai, todėl lankymas pavieniais kartais yra brangesnis (nuo 15€/k.) nei renkantis mėnesio narystes (nuo 40€/mėn.).
UŽSIĖMIMŲ GRAFIKAS
ĮVADINĖ PROGRAMA
Pagrindiniai komponentai
Pirmieji žingsniai
KIKBOKSO PAGRINDAI - Bazinė technika tai bendrųjų kikbokso veiksmų ir jų kombinacijų mokymasis ir atlikimas, nereaguojant į partnerio veiksmus - įdomu, efektyvu, o svarbiausia saugu. Jei nori geriau susipažinti su bazinės technikos subtilybėmis ir sunkiai skiri mūsų "dvejetuką", "vienetuką" ir "trejetuką" - susipažink su pagrindinėmis mūsų skaičių KOMBINACIJOMIS ir BAZINĖS TECHNIKOS veiksmų atlikimu.
FUNKCINĖS TRENIRUOTĖS - Atėjo laikas tapti tvirtam kaip geležis. Geriausias receptas - Funkcinės treniruotės. Pamiršk treniruoklius ar kitus pasenusius treniruočių metodus. Čia tau reikės atlikti kuo daugiau fizinių gebėjimų ir kūno raumenų grupių vienu metu lavinančių pratimų bei užduočių, naudojant inventorių arba savo kūno svorį. Pratimai pareikalaus kompleksinių gebėjimų ir ypatybių.
Programos užduotys
Kas tavęs laukia?
ĮVADINIS INSTRUKTAŽAS - Būtinai peržiūrėkite! Šioje NUORODOJE rasite trumpą filmuką apie mūsų treniruočių pagrindus (stovėseną, pagrindinius smūgius, darbo poroje ypatumus, bintavimąsi ir tt..) Taip pat išsprendę nuorodoje esantį testą galėsite įveikti įvadinę programą ir kilti laipteliu aukštyn.
FOTOSERVISAS - Kiekvienas narys turi įsiamžinti mūsų garbės galerijoje ir turėti savo asmeninę foto su pirštinėmis. Šios foto yra suvenyras skirtas tik Jums ir bus atsiųstas mėnesio gale el. paštu. Vėliau foto gali būti naudojama Jūsų laisvalaikio projekte jei dalyvausite.
TAIP PAT NAUDINGA - Spausk nuorodą ir pasinaudok pasiūlymais jei nori išsirinkti ir turėti savo BOKSO PIRŠTINES(dar ruošiama) Paskaityk apie KIKBOKSO TAISYKLES - Istoriją, ir kita.
AUKŠTESNIO LYGIO PROGRAMOS
Progresinė programa
Norintiems tobulėti
Sportinė programa
Aukščiausias studijos lygis
DAUGIAU SPORTO Jei jau padarei pažangą, čia galėsi sportuoti dar daugiau! Lauksime Tavęs papildomuose užsiėmimuose penktadieniais / DISCOBOKSE. Galėsi prisijungti prie Sveikatingumas 24/7 programos bei nuolat sekti savo mitybą ir fizinį aktyvumą. Aktyviai sekantys gyvenseną gauna nuolatines nuolaidas narystėms.
LAISVALAIKIO PROJEKTAI Turėsi progą atskleisti savo supergalias mūsų "Sportinės Formos", "Kūrybinių dirbtuvių" ir "Sveikatingumo motyvacijos" projektuose. Čia Tavęs lauks dar daugiau galimybių ir gerų emocijų! Geriausi pasirodymai gauna nuolaidos kuponus ir patenka į garbės lentą / tinklaraštį štai ČIA!
SVEIKATINGUMO ANALIZĖS Tai puikus būdas išmatuoti tavo fizines galimybes ir pajėgumus. Analizės metu sužinosi savo raumeninės ir riebalinės masės santykį, metabolizmo rodiklius,jėgos, ištvermės, greitumo, lankstumo ir pusiausvyros būklę. Visuomet pakonsultuosime ir duosime rekomendacijas.
KOVINIS RENGIMAS Sportuojantys rimtai gali dalyvauti kovinių grupių treniruotėse, savo įgūdžius išbandyti SAVAITGALIO RINGO turnyruose. Sveikatingumo analizės yra
SPORTO LABORATORIJA