NAUJIEMS NARIAMS - Naujus narius priimame į visas C ir BC grupes, kurios puikiai tiks susipažinti su pagrindais, sustiprinti savo kūną. A ir B grupės yra kontaktinės ir skirtos tik patirtį turintiems sportininkams.
C GRUPĖS - Treniruotėse mokomės kikbokso technikos pagrindų, susipažindiname ir laviname pagrindinius fizinius gebėjimus ir ypatybes. Treniruotės prasideda nuo pramankštos (judėjimas ratu, tempimo pratimai), vėliau atliekame įvairias užduotis (žaidimai, funkciniai pratimai ir tt), mokomės kikbokso pagrindų. Stengiamės kad treniruotėse būtų įdomu, efektyvu, o svarbiausia saugu.
BC GRUPĖS - Treniruotės yramišrios, ir skirtos visiems norintiems, tiek pradedantiems, tiek pažengusiems. Treniruotėse taip pat mokomės kikbokso technikos pagrindų, susipažindiname ir laviname įvairius fizinius gebėjimus ir ypatybes. Tačiau programą šiose treniruotėse stengiamės individualizuoti (pradedantieji dirba pagal vieną, pažengusieji pagal kitą planą).
A GRUPĖS - Yra skirtos patirtį turintiems lankytojams, kurie nori ir gali mokytis kovinės kikbokso technikos. Užsiėmimai prasideda nuo pramankštos, funkcinių pratimų. Vėliau kartojama bazinė technika, vyksta sparingai. Šiose treniruotėse labiau orientuojamės į sportinį rezultatą, todėl sportininkas turi būti fiziškai ir techniškai pasirengęs.
PIRMADIENIS
ANTRADIENIS
TREČIADIENIS
KETVIRTADIENIS
PENKTADIENIS
06:40│Mišri rytinė grupė
Antradienį ir ketvirtadienį 6:40
06:40│Mišri rytinė grupė
Antradienį ir ketvirtadienį 6:40
18:00│Penktadienio klubas
Papildomas užsiėmimas penktadienį
12:20│Mišri pietų grupė
Pirmadienį ir trečiadienį 12:20
12:20│Mišri pietų grupė
Pirmadienį ir trečiadienį 12:20
16:40│Pradedančiųjų grupė
Pirmadienį ir trečiadienį 16:40
16:20│Mišri jaunimo grupė
Antradienį ir ketvirtadienį 16:20
16:40│Pradedančiųjų grupė
Pirmadienį ir trečiadienį 16:40
16:20│Mišri jaunimo grupė
Antradienį ir ketvirtadienį 16:20
17:40│Sportinė grupė
Pirmadienį ir trečiadienį 17:40
17:20│Pradedančiųjų grupė
Antradienį ir ketvirtadienį 17:20
17:40│Sportinė grupė
Pirmadienį ir trečiadienį 17:40
17:20│Pradedančiųjų grupė
Antradienį ir ketvirtadienį 17:20
ŠEŠTADIENIS
8:00 - 18:00│Su Bogdanu
Asmeninės treniruotės
18:40│Pradedančiųjų grupė
Pirmadienį ir trečiadienį 18:40
18:20│Sportinė grupė
Antradienį ir ketvirtadienį 18:20
18:40│Pradedančiųjų grupė
Pirmadienį ir trečiadienį 18:40
18:20│Sportinė grupė
Antradienį ir ketvirtadienį 18:20
8:00 - 15:00│Su Maksu
Asmeninės treniruotės
SEKMADIENIS
19:40│Mišrios vakaro grupės
Pirmadienį ir trečiadienį 19:40
19:20│Mišrios vakaro grupės
Antradienį ir ketvirtadienį 19:20
19:40│Mišrios vakaro grupės
Pirmadienį ir trečiadienį 19:40
19:20│Mišrios vakaro grupės
Antradienį ir ketvirtadienį 19:20
8:00 - 15:00│Su Maksu
Asmeninės treniruotės
20:20│Pradedančiųjų grupė
Antradienį ir ketvirtadienį 20:20
20:20│Pradedančiųjų grupė
Antradienį ir ketvirtadienį 20:20
15:00 - 20:00│Su Martynu
Asmeninės treniruotės
.jpg)
BS│Bazinė programa
Turite puikius pagrindus!
.jpg)
SP│Sportinė programa
Atitinkate sportinius normatyvus!
.jpg)
MS│Meistro programa
Esate studijos sporto meistras!
.jpg)
.jpg)
BS│Bazinė programa
Turite puikius pagrindus!
.jpg)
AP│Asmeninė programa
Tobulėjate papildomai!
SP│Sportinė programa
Ką daryti norint gauti SP kortelę?
.jpg)